Stresul din timpul sarcinii

de Sorina Heroiu Joi, 10/02/2011
Trimite prin: Yahoo   Facebook

Stresul ne afecteaza vietile in mod constant, dar nu toata lumea simte efectele in acelasi mod. Oamenii au personalitati diferite, prin urmare ei sunt afectati de stres in mod diferit. Stresul poate afecta evolutia sarcinii, asa ca este bine sa descoperi cum sa ii faci fata.

sarcinaStresul este un factor important in vietile noastre care poate afecta starea noastra fizica si mentala. Stresul afecteaza oamenii n mod diferit, in functie de personalitatile lor, dar si de sensibilitatea lor. Oamenii care sunt mai emotionali sunt mai predispusi la stres decat altii.

In timpul sarcinii, stresul afecteaza corpul din cauza tuturor transformarilor  care au loc. Toate aceste transformari pot fi dificile si pot conduce la stres. Stresul si sarcina sunt doi factori care nu functioneaza impreuna, din moment ce stresul pot afecta corpul, prin urmare evolutia sarcinii. Stresul este cunoscut pentru cauzarea pierderilor de sarcina, nasterea prematura si alte cateva probleme relationate cu evolutia sarcinii.

Pentru ca din pacate stresul este parte din viata noastra si ne afecteaza zilnic, este necesar sa incercam sa il combatem cat putem de bine. Pentru a-ti proteja sanatatea, precum si sanatatea copilului nenascut, trebuie sa inveti cum sa faci fata stresului in timpul sarcinii:

- incearca sa respir incet si calm ori de cate ori te simti stresata. Respiratia te va ajuta sa iti reglezi bataile inimii si sa te calmezi

- acorda-ti putin timp pentru a te gandi inainte sa te stresezi. Exista intotdeauna un mod mai putin stresant in care sa faci fata problemelor.

- accepta evenimentele care iti cauzeaza stresul si incearca sa le rezolvi cu calmitate. Vei fi in stare sa te gandesti la lucruri mai bine atunci cand ai mintea limpede.

- dormi suficient de mult, intrucat lipsa de somn te face sa te simti obosita, si vei fi iritata mai usor si influentata de stres

- incearca sa te relaxezi ascultand muzica. Muzica ambientala te poate ajuta cu adevarat sa scapi de stres si sa aduci starea de bine, o stare care te va ajuta sa te relaxezi si sa te bucuri.

 
Nu exista comentarii pentru acest articol.
 

 
(1500 caractere)   Schimba codul de securitate

 
 
Shopping BIO Blogosfera feminina
Inscrie-te la newsletter-ul Fmagazin
Bine ai venit pe Fmagazin.ro!
AUTENTIFICA-TE CREEAZA CONT
Berbec Taur Gemeni Rac Leu Fecioara Balanta Scorpion Sagetator Capricorn Varsator Pesti
Trend de sezon: se poarta blana! Trend de sezon: se poarta blana!
de Fmagazin

Prezentarile de moda care au avut loc in ultimele luni la Paris, Milano, Londra si New York au fost impanzite de un trend care continua sa fie prezent in preferintele designerilor: blana. Implicit, femeile din lumea intreaga adopa acest stil elegant si feminin, din dorinta de a fi in pas cu moda. [...]

Declara razboi impotriva matretii! Declara razboi impotriva matretii!
de Antonia Garonfil

Probabil ca nu exista ceva mai inestetic si nesanatos la parul unei persoane decat matreata. Citeste in acest articol care sunt factorii care favorizeaza aparitia si dezvoltarea ei, precum si solutiile potrivite pentru a combate definitiv dusmanul nr. 1 al sanatatii parului si scalpului. [...]